夢を追いかけたら、
夢をつかまえられる？
夢ってかなわない、努力しないと得られない、って
ちょっと難しく考えたり、
夢はふんわりとしていて、本当は実現しなくていいって、
心の奥底で思っていたりしませんか？
夢が、もし、いつもそこにあって、
しかも、あなた自身、そのものだったら？
夢のあれこれを題材に
バイタルダンスで味わうクラスを作りました。
からだもこころも、
夢の中にいて楽しむ時間、過ごしに来ませんか？
ファシリテーター miko
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■11月20日 月曜日 13時開場 13:15～14:45
場所：新宿マイスタジオ ６A（6階） 新宿区西新宿7-9-17
http://shinjukustudio.jp/access/index.html
※JR新宿駅西口を出て北へ（右方向） 大ガードを右に見ながら青梅街道の交差点を渡ります。
そのまま北に歩き、最初の信号の交差点の「セブンイレブン」「すき家」を左手前へ曲がります。
「磯丸水産」の隣のビルの奥のエレベーターで６Fへ。
参加費：単発参加 3,000円/ 月謝 8,000円 / 5回回数券 12,000円（3か月有効）
※ファシリテーター養成コーススクール生は別料金設定、割引あります。
参加方法：ご予約はいりません。直接会場にお越しください。
お問合せ：vital@artistic.jp
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VitalDevelopment®って？
いろんな音楽を使って、心が動くに合わせて体が動く、自然で楽しいムーブメントセラピー。
元気になりたい、リフレッシュしたい、解放したい、前向きになりたい、癒されたい、など、
どんな望みでもかなえる魔法の時間。
それは、私たち自身という宝が、音楽やバイタルエクササイズによって引き出されるから、
いつもは感じられない軽やかさや力づよさ、深い愛や喜び、人とのあたたかいつながりに出会えるのです。
＜使う音楽の例＞
ポップス、ラテン、クラシック、ジャズ、アフリカン、など。
＜エクササイズの例＞
歩く、身体を自由に動かす、大地のリズムと一体になる、女性性を引き出す、自然とつながった呼吸、など。
＜クラステーマの例＞
陰陽、四大元素（大地、火、水、風）、神話（アフロディーテ、ラクシュミなど）、夢をかなえる、動物、など。
＜参加者の声＞
‐ダンス、のイメージで参加したけど、自由に自分の感じたまま動く、ことを教えてくれるので、気持ちよく体が動かせて、終わった後にはすっきりしていたり気持ちよく心がほころんでいました。ダンスというより軽快なセラピーな感じですね。
（30代 女性 セラピスト）
‐最初は体が思うように動かくてもどかしいと思ったけど、クラス参加を重ねるにつれて、自由になった。
今では、私の女性性も、パワフルな私も、自然で温かい自分も、いろんな自分がいることに気が付いて、楽しんでいます。
（36歳 主婦）
‐自分自身がクリエイティブになりたい、と願って参加を始めました。このクラスでは、型にはめた動きがなくて、インプロビゼーションなので、回を重ねるごとに自由にクリエイティブになってきました。
（60代 男性ダンスインストラクター）